Probier’s mal aus! Angeboten werden wohltuende Übungen aus dem Qi Gong kombiniert mit Achtsamkeits- und Zentrierungsübungen. Diese sind in jedem Alter leicht zu praktizieren und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Der natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss. Erdung und ein gutes Standing entwickeln sich.

Die positiven Auswirkungen auf das Privat- und Berufsleben sind vielseitig. Je nachdem was für dich persönlich dran ist, kannst du auf diesem Übungsweg deine Schwerpunkte setzen: mehr Energie und Kraft – Resilienz und eine Verminderung des Stressempfindens – eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes – mentale Stärke – Stimmungsaufhellung und emotionale Stabilität – gesunde Abgrenzung, z.B. nicht mehr abhängig sein von der Laune und dem Stress deiner Mitmenschen – Beruhigung des Nervensystems und eine tiefere Entspannung im Alltag - besserer Schlaf.

Herzlich Willkommen!

Doris Wäder ist Sozialpädagogin, Dozentin, Qigong-Lehrerin und Meditationslehrerin mit einer ganzheitlichen Ausbildung. Sie hat viele Jahre die Kulturwerkstatt geleitet und als Schauspielerin in zahlreichen Fletch Bizzel Produktionen mitgewirkt.