Das berufliche Anforderungsprofil an Arbeitnehmer:innen setzt zunehmend eine extreme Belastungsstabilität voraus. Ein gestiegenes Aufgabenvolumen muss von immer weniger Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern unter enormem Zeitdruck bis an die Grenzen ihrer Ressourcen bewältigt werden. Die Folgen sind gravierend: Gereiztheit, Aggression, Leistungs- und Motivationsverlust, Resignation oder Überanstrengung bis zu Krankheitssymptomen.

Der Workshop vermittelt mit lebendigen Methoden der Psychosynthese Grundlagen der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und eines guten Energiemanagements und trainiert individuelle Verhaltensänderungen und Entspannungstechniken (AT und PM), die helfen, im Berufs- und Privatleben gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Andrea Budde - Dipl.-Bibl., Psychosynthese-Trainerin und Coach in verschiedenen Bildungseinrichtungen.