Wie können wir die Zeit im Hier und Jetzt für uns selbst während der Familienphase genießen?

Wenn unsere Kinder klein sind, neigen wir dazu, unser „eigenes“ Leben auf die Zeit zu verschieben, wenn diese erwachsen sind. Sind sie es dann, merken wir, dass wir älter geworden sind und Jahre damit verbracht haben, auf „unsere“ Zeit in der Zukunft zu warten.

Ein Schlüssel hierzu ist die Achtsamkeit im JETZT unseres Lebens. Schon kleine Denkanstöße und Übungen können unseren Blickwinkel komplett verändern, so dass wir zu mehr Lebensfreude und Genuss inmitten des Familienalltags finden können.

Ein Workshop voller Inspiration!

Andrea Budde ist Dipl.-Bibl., Psychosynthese-Trainerin und Coach in verschiedenen Bildungseinrichtungen.