Herzlich Willkommen! Angeboten wird eine Bewegungsfolge aus dem Qi Gong kombiniert mit Achtsamkeits- und Zentrierungsübungen. Diese sind in jedem Alter leicht zu praktizieren. Der natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss. Erdung und ein gutes Standing entwickeln sich.

Es werden Impulse zu folgenden Themen gegeben: in die eigene Kraft und Ruhe kommen – Resilienz – Stressabbau – gesunde Abgrenzung – Stimmungsaufhellung und emotionale Stabilität – eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheits-zustandes.

Doris Wäder ist Sozialpädagogin, Dozentin, Qigong-Lehrerin und Meditationslehrerin mit einer ganzheitlichen Ausbildung. Sie hat viele Jahre die Kulturwerkstatt geleitet und als Schauspielerin in zahlreichen Fletch Bizzel Produktionen mitgewirkt.