Fitnessdance – Körpertraining

Fit für Alltag und Beruf

Einstieg noch möglich!

Kurs-Nr. 17-176
12x Mo. 18.00–19.00 Uhr
110,– / 100,– € 

Kurs-Nr. 17-177
12x Fr. 18.00–19.00 Uhr
110,– / 100,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Dorothee Schickentanz
Tanz- und Bewegungspädagogin – Kulturwerkstatt – Mitarbeiterin, Schauspielerin, Kulturarbeit im Theater Fletch Bizzel.


Dieses Körpertraining mit Musik zeichnet sich besonders durch seine Spritzigkeit und Lebendigkeit aus. Einflüsse aus Funk, Hip Hop und Jazz prägen das Training und laden zum Tanzen und Bewegen ein.

Weitere Inhalte: Herz- / Kreislauftraining - Verbesserung der Kondition - Muskelaufbauübungen für Bauch, Oberschenkel, Po, Rücken - Schulung von Koordination und tänzerischem Ausdruck - Stretching - Entspannung und Körperwahrnehmung. 
Bitte bringe weiche Turnschuhe und ein Handtuch mit.

Anmeldung


Step – Tanz

„Rhythm für Beruf und Alltag“

 


Anfänger

Kurs-Nr. 17-181
Doro Schickentanz
12x Mi. 17.45–18.45 Uhr
110,– / 100,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Aufbaustufe

Kurs-Nr. 17-182
Doris Wäder
12x Do. 17.30–18.30 Uhr
110,– / 100,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Mittelstufe

Kurs-Nr. 17-183
Doro Schickentanz
12x Mi. 19.00–20.00 Uhr
110,– / 100,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Fortgeschrittene

Kurs-Nr. 17-184
Doro Schickentanz
12x Mo. 19.15–20.15 Uhr
110,– / 100,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Doris Wäder/Dorothee Schickentanz
Kulturpädagoginnen, Schauspielerinnen, Dozentinnen im Theater Fletch Bizzel – präsentierten bereits mehrfach eine gelungene Mischung aus Steptanz, Theater und Gesang, u.a. in den Fletch Bizzel Produktionen „Meine Freundin der Computer“, „Die Requisiten“, „Fallen, Fälle, Zwischenfälle“, „Schlampen, Schicksen und Schabracken“ – Ausbildung bei international bekannten Steptänzern u.a. V. Cuno, T. Tak, M. de Braal, S. Weber, H. Cornell, R.Ferrone.


Step for Step in den stamp und stomp, shuffle, ballchange, cramproll, paddel und roll, maxieford, crossover, turns, und ..und ..und. 

Im Unterricht wird mit der rhythmischen und technischen Vielfalt verschiedener Stilrichtungen des Steptanzes gearbeitet, vom Jazz Tap bis hin zum Broadway Tap. In den unterschiedlichen Niveaustufen bilden Übungen zur Steptechnik und tänzerische Elemente die Grundlage für Choreographien und Ausdruck.

Und natürlich steppen – und Spaß haben – denn Step macht Laune!!!

Anmeldung


Zumba

Ein Tanz- und Fitnessprogramm

Die Termine sind einzeln buchbar.

Kurs-Nr. 17-189
Sa. 4. Nov. 2017, 14.30–15.30 Uhr
12,– / 10,– €

Kurs-Nr. 17-190
Sa. 2. Dez. 2017, 14.30–15.30 Uhr
12,– / 10,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Dajana Behnert
Lehrkraft für Bewegungserziehung & Tanz – seit Jahren professionell tätig als Tänzerin und Choreographin für Music-Acts, Shows, etc. – verschiedene Projekte mit dem eigenen Dance and Performance Team 2 RESPECT.


Zumba ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Tanz- und Fitness Programm.
Kombiniert sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics. 

Die Zumba Choreographie verbindet Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Hip-Hop und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Es sind einfach zu erlernende Schritte, mit sich wiederholenden Bewegungen. 

Ideal auch für Ausdauer, Muskelaufbau und Gewichtsreduktion.

Anmeldung


Schnupper Step

Für Einsteiger

Kurs-Nr. 17-180
Sa. 4. Nov. 2017, 16.30–18.00 Uhr
15,– / 12,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Dorothee Schickentanz
Tanz- und Bewegungspädagogin – Kulturwerkstatt - Mitarbeiterin, Schauspielerin, Kulturarbeit im Theater Fletch Bizzel.


Wer sich schon immer mal den Traum vom Steptanz erfüllen wollte, ist in diesem Workshop richtig. Step for Step in den stamp & stomp. Willkommen auf dem Broadway! 

Step-Neulinge lernen eine kleine Choreographie im Stil von Fred Astaire, die die Füße zum Klingen bringt. 

Stepschuhe sind willkommen, aber nicht unbedingt erforderlich.

Anmeldung


Bauchtanz

Emanzipiert – Modern – Kraftvoll – Weiblich

Kurs-Nr. 17-175
So. 3. Dez. 2017, 11.00-14.00 Uhr
30,– / 27,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr.45, 44137 Dortmund


Samra
professionelle Tänzerin – Dozentin – unterrichtet seit 25 Jahren traditionelle und moderne orientalische Tänze – zahlreiche Bühnenproduktionen (Alitza & Samra).


Stocktanz

Ein fröhlich, frecher Stocktanz zur Musik von CRAZY Orient steht auf dem Programm. Die kraftvollen Grundelemente des klassisch ägyptischen Stocktanzes vermischen sich mit peppigen, modernen Bewegungselementen. Ein schöner Workshop, um in die Grundbegriffe des Stocktanzes einzutauchen.

Anmeldung


Hip Hop

Dynamisch und cool

Kurs-Nr. 17-191
So. 3. Dez. 2017, 14.30–16.00 Uhr
18,– / 15,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Dajana Behnert
Lehrkraft für Bewegungserziehung & Tanz – Tänzerin – Choreographin.


In diesem Workshop steht Power und Spaß im Vordergrund. Es erwartet dich eine fetzig ausgefeilte Choreographie, passende Black Musik und kleine Moves aus dem Street-Dance.

Anmeldung


Tanztheater 50+

Zum Kennenlernen

Kurs-Nr. 17-173
Sa. 16. Dez. 2017, 11.00–15.30 Uhr
40,– / 35,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Barbara Cleff
Tanzpädagogin – Choreographin – Tanztheaterprojekte für unterschiedliche Zielgruppen, leitete u.a. 3 Jahre das Seniorentanztheater des Theater Dortmund / Ballett.


Stimme, Sprache, Körpersprache bilden ein wunderbares Trio, welches wir täglich ganz selbstverständlich und intuitiv einsetzen.
Dieser Workshop ist eine Einladung zum Spielen und Erkunden, ein Angebot, die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten des menschlichen Körpers zu erfahren, sie als Individuum und als Teil einer Gruppe im Tanz zu erleben.

Unter der Leitung der erfahrenen Choreographin Barbara Cleff entstehen Freiräume, Labore für einfache Bewegungen, Bewegungsmuster und chorische Szenen.

Angeregt durch konkrete Aufgabenstellungen werden hierbei ganz unterschiedliche Aspekte des Tanzes und des Theaters im Mittelpunkt stehen.
Mit viel Experimentierfreude lassen sich hieraus vielfältige choreographische Themen und Formen entwickeln, in denen alle Teilnehmenden ihre eigenen Möglichkeiten entdecken und erweitern können.

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung