Räkel-Yoga

Blockaden lösen

Kurs-Nr. 17-168
immer Do. (18.45 Uhr–20.15 Uhr) monatl. 45,– €
Einstieg jederzeit möglich.

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Erkan Batmaz 
Zertifizierter Yoga- und Meditations-Lehrer – mehrjährige Praxis- und Unterrichtserfahrung – Seminarleiter in Bildungseinrichtungen – verbindet östliches und westliches Wissen. 


Das Räkeln ist in der Regel ein reflexhaftes Verhalten, das den Körper von Spannungen und Bewegungseinschränkungen löst und vitalisiert. Beim Räkel-Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unseren Körper von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.

Wir alle kennen diese Verspannungen z.B. im Nacken, Schultern, Kiefer, Rücken, Becken, Kloß im Hals etc.  Eine Übungsreihe mit natürlichen Befreiungs-Bewegungen aus dem Yoga erweitern und vertiefen dein Räkel-Verhalten und machen Dir die lösende und befreiende Funktion bewusst. Dabei erkennen wir die Landkarte unserer individuellen Blockaden-Muster.

Das Ziel ist, Räkeln als eine innere Massage zu erfahren, blockierte Energien ins Fließen zu bringen und körperliche und geistige Befreiung zu erlangen.

Die Bewegungen entsprechen dem natürlichen Verhalten des Menschen und sind effektiv und für jeden geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Anmeldung


Inneren Stress abbauen

Kompetenz für Beruf und Alltag

Kurs-Nr. 17-139
5x Di. ab 7. Nov. 2017, 18.00–19.30 Uhr
50,– / 45,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Doris Wäder  
Sozialpädagogin (grad.) – Meditationslehrerin (ganzheitl. Ausbildung) – Kulturarbeiterin, Schauspielerin, Steptanzlehrerin im Fletch Bizzel – Leitung der Kulturwerkstatt.


Viel Stress in unserem Inneren entsteht durch belastende und unangenehme Gefühle (Gedanken). 
Was kann ich tun, wenn mich Stress-Gedanken nicht zur Ruhe kommen lassen? 
Wenn Ärger und Gereiztheit kleben bleiben? Wenn ich mich nicht gut abgrenzen oder behaupten kann. Wenn Nervosität belastet, Angst lähmt oder ich mich meinen Sorgen ausgeliefert fühle.

Mit Methoden aus dem Bereich der Zentrierung, Achtsamkeit und Meditation sind solche emotionalen Stresszustände viel leichter zu meistern. Die angebotenen Übungen bieten Hilfe für mehr emotionale Lebensqualität, inneren Frieden und Selbstmotivation. 

Der Kurs ist auch für Menschen  geeignet, denen es sonst schwer fällt zu entspannen. 

Insgesamt hat dieser Übungsweg einen stabilisierenden Einfluss auf die gesamte Persönlichkeit.. 

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Lachyoga Ausbildung

Basistraining und Lachyogaleitertraining

Basistraining
17-146   
Sa. 11. Nov. 2017, 10.00–18.00 Uhr
95,– €

Lachyogaleiter-Ausbildung
17-147
Sa./So. 11. /12. Nov. 2017, 10.00–18.00 Uhr
295,– €

Theater Fletch Bizzel, Humboldtstr. 45, 44137 Dortmund


Egbert Griebeling 
Lachyoga-Master-Trainer – Tanztherapeut/Bewegungspädagoge (Begründer von animoVida®) – Heilpraktiker für Psychotherapie – Stressmanagement-Trainer – Fachkrankenpfleger.


Mit Kompetenz und Herz, Klarheit und viel Humor vemittelt Egbert Griebeling in Theorie und Praxis, orientiert an den Richtlinien der „Laughter Yoga University“ (Dr. Madan Kataria), das „Lachen ohne Grund“. 

Das eintägige Basistraining ist eine intensive Einführung in das Lachyoga. Du erfährst die Hintergründe, Prinzipien und die Geschichte des Lachyoga und vor allem erlebst Du sehr viel Praxis. Ebenfalls ein wichtiges Thema ist, wie man alleine lacht und Lachyoga in das alltägliche Leben integrieren kann.

Im Rahmen der Ausbildung (beide Tage) werden weitere Wissensinhalte und Übungen vermittelt, und die Fähigkeit erworben, Lachyoga anzuleiten. Damit kannst Du einen Lachclub gründen, Lachyoga-Seminare anbieten oder auch Elemente der Methode in deine schon bestehende Arbeit integrieren. Nach dem erfolgreichen Abschluss (beider Tage) erhält jede/r TeilnehmerIn ein Zerfikat der „Laughter Yoga University“ und ist damit offiziell Lachyoga-LeiterIn nach Dr. Madan Kataria. 

In der Ausbildungsgebühr enthalten sind umfangreiche Unterlagen, Medien, u.a. Schätze.

Rabatt – Basistraining

10 % Rabatt bei Anmeldung und Überweisung 6 Wochen vor dem Termin, 20 % Rabatt auf den Normalpreis für zertifizierte Lachyoga-Leiter/-innen und/oder Personen, welche schon einmal ein Lachyoga-Basis-Training bei Egbert Griebleing besucht haben), inkl. eines umfangreichen PDF-Handout sowie Tee/Kaffee, Obst und Kekse.

Rabatt – Lachyogaleiter-Ausbildung

10 % Rabatt bei Anmeldung und Überweisung 4 Wochen vor dem Termin sowie 50 % Rabatt für zertifizierte Lachyoga-Leiter/-innen der Laughter Yoga International University), inkl. umfangreicher Materialien, Original-Zertifikat der Laughter Yoga International University sowie Kaffee/Tee, Kekse und Obst.

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